Proses menua pada manusia merupakan suatu peristiwa alamiah yang tak dapat dihindarkan. Proses penuaan tentunya berdampak pada berbagai aspek kehidupan, seperti sosial, ekonomi, dan kesehatan karena dengan semakin bertambahnya usia, fungsi organ tubuh juga akan semakin menurun baik karena faktor alamiah maupun karena penyakit.Indonesia adalah negara yang memiliki jumlah penduduk terbesar keempat di dunia sekaligus menjadi salah satu negara dengan populasi lansia terbesar. Oleh sebab itu, permasalahan lansia harus menjadi perhatian kita semua, baik dari pemerintah, lembaga masyarakat maupun dari masyarakat itu sendiri. Mindset yang selama ini berkembang bahwa lansia merupakan kelompok masyarakat yang hanya menjadi tanggungan keluarga, masyarakat dan negara, harus kita ubah. Salah satu bentuk upaya untuk menjaga kebugaran pada lansia adalah dengan melakukan aktifitas gerak melalui olahraga rekreasi. Seseorang bukan tidak mau bergerak karena tua, tapi menjadi tua karena tidak mau bergerak. Olahraga rekreasi yang menarik dapat membuat para lansia dapat menikmati dan terlibat lebih aktif dalam olahraga secara berkesinambungan.Olahraga rekreasi secara tidak langsung dapat membuat para lansia berinteraksi dengan lingkungan sosial, menciptakan perasaan nyaman serta meningkatkan kualitas tidur. Secara langsung olahraga rekreasi juga dapat meningkatkan fungsi tubuh dan mencegah terjadinya berbagai macam penyakit. Olahraga rekreasi dengan pendekatan yang menyesuaikan kebutuhan secara fisik maupun psikologis bagi lansia menjadi salah satu solusi untuk meningkatkan kebugaran para lansia.