Font Size: 

Penelitian ini dilatar belakangi oleh kurangnya pelatihan fisik yang berakibat rendahnya kondisi
fisik atau tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki atlet handball putra Kabupaten Tegal khususnya atlet-atlet
yang tergabung dalam tim porprov. Dengan rumusan masalah yaitu ingin mengetahui apakah ada peningkatan
kebugaran jasmani atlet Handball Tim Porprov Putra Kabupaten Tegal 2018 setelah diberikan
perlakuan/treatment modifikasi circuit training. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada
peningkatan Kebugaran Jasmani pada atlet Handball Tim Porprov Kabupaten Tegal tahun 2018 dengan
menggunakan modifikasi circuit training. Dalam penelitian ini menggunakan desain Pre-Experimental
Design dengan bentuk One Group Pretest Posttest Design. Hasil penelitian ini diperoleh bahwa ada
peningkatan pada kebugaran jasmani pada atlet Bola Tangan Tim Porprov Putra Kabupaten Tegal. Hasil
analisis pretest dan posttest menunjukan bahwa nilai rata – rata posttest jauh lebih tinggi dari pada nilai
pretest yaitu 15,07 > 11,64. Hasil analisis data menggunakan uji – t berpasangan dengan nilai signifikan 0,05,
dari hasil penelitian ini menunjukan bahwa nilai thitung lebih besar dibandingkan dengan nilai ttabel yaitu 24,321
> 1,761. Berdasarkan hasil analisis di atas dapat disimpulkan bahwa kebugaran jasmani pada atlet Bola
Tangan Tim Porprov Kabupaten Tegal mengalami peningkatan.
Kata kunci: Circuit Training, Kebugaran Jasmani, Atlet Handball.